极简的本质是简单，简单不是无趣和智弱，而是一种态度和个性，它表现在对待生活的方式和人际关系的态度。

简约不简单，是利郎的广告语，它直接挑明了:利郎是商务人士的明智选择，风格简约，形象干练有气度。

极简是形而上学的对立面，讲究务实，面再好，没里也不是被子，金玉其外败絮其中，舒适感不是眼看到的，而是体会感觉，铺张浪费，奢靡浮夸让人不舒服，浪费资源和人力。

吃饭极简，只要营养搭配均衡，平常用餐不必要有菜必有汤，有油必有菜，每餐四菜一汤，精食美味，连做再吃最少一小时，建议，吃饱为主，营养跟上，时间10～20分钟即可，省下的时间可以休息，或做其他一些事情，也可节省一些钱财他用。

穿着的极简，搭配恰好，整洁得体，穿名牌和艳丽服饰，只是为了满足商务需求和虚荣心，其实一个人的气质不是外表体现出来，更是谈吐、处事和修养的体现。

人际的极简，都说人际关系复杂，其实是把人际关系看复杂了，原来看病，做手术，大家以为必须送红包，其实你想想，花钱看病，其实是享受服务，不是求人办事；老师授课，天经地义，为什么要请老师吃饭或给老师礼物，那是想歪了，都这么想，行业歪风邪气就来了，简单的想不好吗?

旅游的极简，一件背包，手机，身份证揣兜里，齐活，在途中，住得干净安全就行，不求高档；吃的温饱舒适即可，不求精良；看得免费景点，不求游乐；旅游的目的不是吃美，看得全，而是每个地方的文化和历史，还有小故事，有目的游，要强于漫游。

养生的极简，就是讲，养生要有规律，简单亦有效的方式，而吃营养品，听营养课，买养生器材等，只是外求的表现，希望借力养生，但要明白，古人没有以上这些东西，长寿者不少，现在100岁以上老人越来越多，他们的生活饮食极简单，作息有规律，与人少争执，不偏执。所以，不信所谓专家，以己为本，吃穿住行适可既行。

现在，婚姻上也有极简，丁克或无性，也是一种方式，好不好，只有当事人体会，外人好奇，也不要指论，因为这个世界上，人们是自由的选择生活方式。

婚礼、丧礼、祭祖，现在形式很多，豪华，规模和上档次，虽然很令人满足，但满足的背后是物质和金钱的过度，极简的方式进行，虽然会被人说道，但人往往会忽视精神的力量来自哪里，它来自真情、真诚和纪念，心中有爱，形式只是一种表达而已。西方的，东方的，各有不同，但相同的就是都是爱和真情的传递和表达。

你会问我，您是极简主义吗，我不是，我喜欢一家人品尝美食，会和人结伴旅行，会品尝各地的小吃，会选择好看的衣服，但不是贵的，会听听养生课，但不会买营养品，只吃五谷杂粮，四季鲜菜，我也会去看病找熟人帮忙。

极简好吗，你说好就好，我说不适合我，也好。

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