北京体育广播电台：引领健康运动

　　冬季的北京，最高气温只有1度，家住八里庄的耿阿姨家住八里庄的耿阿姨穿上鲜艳的外衣、带上时髦的帽子、兜里揣上一个小收音机，准备开始她每天的徒步锻炼。像耿阿姨一样，每天有近30万人次收听北京市体育局与北京体育广播合办的《1025动生活》、《界内界外》、《运动人生》等运动指导类节目，从“听运动”到参与运动，从盲目锻炼到科学健身，运动帮助他们摆脱负面情绪或身体疾病的困扰，他们用自己的真实体验诠释运动的快乐。他们亲切的管北京体育广播称做自己的“空中老师”。

　　从2003年1月到2015年12月，北京市体育局与北京体育广播联手打造的空中运动课堂播出超过1000期，已经形成了一个庞大的空中朋友圈，无论是来自高等学府的运动学专家，还是沙场退役的运动健将，或者名不见经传的运动体验者，在这个朋友圈都会毫无保留地交换着科学运动的各种门道儿。北京体育广播蔡明可台长告诉搜狐体育：“从30岁到55岁这个年龄段，我们的节目有非常多的受众，一部收音机，一双耳朵，就可以听到最科学的运动知识，这也是我们跟北京市体育局合作推出这些节目的初衷。”

　　2年的时间过去了，回忆起当初跟体育局的合作，蔡台长觉得这一步走对了，可以让更多的北京市民因为运动而健康，又因为健康运动更加的热爱运动。蔡台长说：“2013年的时候，我们跟北京体育局合作，当时体育局一个体育大讲堂的活动，主要是以社区讲座的形式在北京市民中开展，但这种讲座受场地等限制，效果并不是特别的理想。我们体育广播的节目，有短信互动，有热线电话等形式，就把体育局想普及的人群搬到这里了。像最开始我们做的《1025动生活》，我们在节目中把各种运动知识讲给大家听，第二年的时候，我们又开设了《界内界外》、《运动人生》，栏目的软性知识多了一些，也增加了专家和草根等不同人群对体育的理解认识。这种形式，市体育局也觉得效果非常的好，我们的合作也是非常好的，比如体育局会给我们推荐一些专家学者，都是很权威的业内人士，我们则通过这么多年的节目影响力，在节目中邀请很多的明星，草根人群，大家的合作互补性非常强。”

　　确实，北京体育广播和北京体育局两年的合作时间，双方的合作范围一年比一年广，也逐渐的提升了节目的影响力。根据北京市体育局的数据统计，北京全民健身的人数比例已经达到世界发达国家水平，50%以上的市民经常参加体育锻炼，87%的市民将健康排在生活方式的首位。如果问问身边的朋友，微信朋友圈中什么运动最容易被刷屏，答案一定是：跑步。

　　跑步已经成为一种时尚，如何健康跑步就成为一个话题。为了让听众完整了解跑步运动、完成系统训练，毫无跑步基础的体育广播记者陈妺在北京市体育局推荐的多位专家的带领下，展开了3个月的基础训练，并且以《陈小mo的健身周记》为题制作了首档体育体验类系列广播节目，记录并引领听众循序渐进进入跑步大军。节目中针对跑步的方法、跑步前为什么要做充分的热身、跑步后为什么要拉伸、跑步训练量的调整、跑步运动中是否越快越好、跑步运动容易出现的损伤等存在较多误解的问题进行了详细解释。

　　经过3个月的训练，记者陈妺已经成为听众熟悉的“跑者小mo”、记者圈里唯一一位跑着完成报道的专项记者，2015年她以《奔跑的中国》为题参加全国新闻界第二届“好记者讲好故事”演讲比赛，荣获十佳选手称号。和陈妺一起在广播朋友圈中练习跑步的有一位体育广播的忠实老听众“北京五号线”，他是一位50多岁的健身爱好者，经常在节目当中与主持人打卡互动，真正的爱上跑步这项运动。

　　2015年，北京申冬奥成功，为了助力申冬奥，从2014年12月起，体育广播与市体育局合作制作播出了48期系列节目《与冰雪共舞》，节目中历数北京可以从事冰雪运动的场馆、公园，老北京、新北京喜欢的冰雪项目，节目邀请了现在还在什刹海坚持冬泳的老年人、普通的冰球少年和冰爸冰妈们、第一位被北美冰球职业联盟选中的中国人宋安东等等，这个系列节目不仅展示了北京人对冬季运动的热情，而且为广大的听众提供了“为什么要参与冬季运动、到哪儿参与冰雪运动、如何得到正确的运动指导、冰雪运动给予的生活感悟”等各方面的信息。

　　北京体育广播目前正在追踪报道北京市民快乐冰雪季系列活动，共同唱响“全民健身迎冬奥、快乐冰雪圆梦想”的主题，同时积极组织策划到延庆、张家口等雪场体验冰雪的活动，届时朋友圈中晒的将是听众们在京津冀各大冰场、滑雪场飞舞的身影，而当大家在冰雪上自如滑行的时候，也正是北京冬奥会在践行3亿人上冰雪的承诺。

　　在体育广播《界内界外》节目中，每周都有跑步亲历者分享跑步的初衷和跑步带给他们的身心变化，无论是极限跑者陈盆滨、新锐武打明星吴京，还是商界精英毛大庆;无论是跑遍世界各地参加马拉松的长跑达人，还是为了秀秀美装而完赛的初跑者，他们都以自己的故事讲述了运动带来的精神财富，也根据自身的经历从赛前的备战，自测，饮食，比赛装备到赛后的恢复以及参赛的间隔等方面解答初跑者遇到的普遍问题，为朋友圈提供赛事攻略。为了能够给广大的跑友提供更科学的指导，节目专门制作了“如何正确的选择适合自己的马拉松比赛、马拉松是比赛还是噱头”等内容，呼吁办赛者提高社会责任感，向运动者普及专业知识减少运动伤害，提倡科学、安全地享受运动的乐趣。

　　谈到北京体育广播未来的计划，蔡台长说：“ 在新媒体方面我会继续进行尝试，2015下半年，我们开通过了北京体育广播的公众账号，我们在周六日会推荐一些新的健身观点，未来会增加知识趣味性、体验度和分享度。2015年我们做了10场与观众的见面会，这个数量有些少。听众朋友也给我们提出了一些建议，比如希望我们的活动更多的走出城市，不要仅仅满足几个工作，如果有可能也可以走出国门去体检跑步。新的一年，我们在线下活动的合作会有所增强，此外，我们过去跟首都体育大学合作比较多，明年会把北京体育大学也囊括进来，我们还会把运动伤害的科研项目纳入到合作中来，让大家更健康的运动，更能运动的健康。”